最近のオフィス環境は快適に仕事ができるように

整えられていますが、そもそも体温が違う男女が同じ環境で

仕事すれば、当然女子は身体を壊します。

 

 
特に夏は。

 

 

 

 

 

よく筋肉を増やせばいいといわれていますが、

男性でも筋肉を増やすことは容易ではありません。
ではどうすれば女性が夏場の過酷な

オフィス環境で快適に過ごせるようになるのか?

 

 

 

 

 

 

 
正解は筋肉がちゃんと働ける環境を作ることです。

 

 

 

 

 

筋肉が成長することも、筋肉が正しく活動できる環境も全て、

筋肉を覆う筋膜や、その上層にある結合組織と言われる

筋膜の癒着がないことが大切です。
組織の癒着が起こっていると当然代謝も悪くなり、循環も悪くなります。

新陳代謝が起こらない体は熱を作らないため、

通常よりも代謝が低くなります。

 

 

特にオフィスで働く女性は脚の冷えが最も多いため、

下半身の筋膜の癒着を解除することが筋肉の活動量を上げ、

熱放出を起こしやすい体にしてくれます。
また下腹部の癒着は更に熱産生を妨げ、

お腹回りに脂肪を蓄えやすくなりますので

お腹の表層の筋膜の癒着、お腹の中の

癒着を解除することはとても大切です。

 

 
また首の後ろの癒着は肩こりの原因にも

なりますので、しっかり癒着を解除しましょう。