こんにちはm(_ _)m西内です🎵
今日は腰痛について少し(*｀･ω･)ゞ。
腰痛をお持ちの方、原因は人それぞれ違います。あなたの腰痛の原因、知りたくないですか？
今回はタイプ別に１つ書いてみたいと思います。
立ってる状態から後ろに体を反ると
痛みがでる、
あるいは反ることができない
という方。
最近来られてる方にとても多いです
このタイプの腰痛の原因は、実は体の前側の筋肉にあります！
例えば、太ももの前側やお腹の筋肉です！
この前側の筋肉が筋膜と癒着することで、後ろに倒す動きに制限がかかり、その結果、腰痛を引き起こしたりしてしまいます！
これは「運動不足」の方に多くみられる症状です
この場合、前側の筋膜の癒着をはがして、制限を解除してあげることで、体が後ろに反れるようになり、腰痛も改善されていきます！
もちろんこれだけが全てではありませんが、
あなたがもし体を後ろに反ることができなければ、これと同じタイプの腰痛かもしれません！
原因が分かればご自分でも対処しやすいですよね
慢性的な腰痛でお悩みの方も、諦めないで、気になる方はお気軽にご相談くださいね
