この時期に多い、肩こり・頭痛についで
当院でもこれまた多いお悩みの一つ
「腰痛」
皆さんも一度は経験したことがあるのではないでしょうか?
みなさん我慢してしまうんですよね・・・💦
実は腰痛は
７５％～８５％もの人が
人生で一度は経験すると言われているのです工エｴェｪ(´д｀)ｪェｴエ工
腰痛はさまざまな原因で引き起こされています。
「猫背」
思い当たる人も多いですよね?
猫背の人はインナーマッスルと呼ばれる
体の前側の部分（お腹や太ももの前側、胸筋など）
の筋力が弱く、どんどん縮まって結果背中が丸まってしまうのです。
「デスクワーク」
などの座りっぱなしや
一日中立ち仕事の人なども同じ姿勢を長く続けてしまうことで筋膜の癒着が起こります
他にも
普段の生活から腰痛は誰にでも起こりえるのです。
放っておくと強い痛みになったり
慢性化してしまいます。
朝起きると痛い( ﾉД`)
顔洗う時前かがみになると痛い( ﾉД`)
あおむけで寝れない( ﾉД`)
体がねじれない( ﾉД`)
などなど・・
日常の生活に支障が出てきます・・・
今まで何となくごまかしてきてませんでしたか?
あなた自身がその症状としっかり向き合うことが一番大切なのです。
あなたの腰痛はどこが原因なのか?
痛くならないためにどうしたらいいのか?
もちろん施術をうけて１回で痛みがなくなる人もいますが、
腰痛には人それぞれ色んな原因があるので、痛みがひくまで数回かかる方もいます。
このブログを読んでくださっているということは、きっと自分の症状でお悩みだと思います。
これを機会にしっかり自分の体の不調にしっかり向き合ってみませんか?
