突然ですが、みなさん体を動かしていますか？
「何かしたらいいのはわかってるんだけどね～💦」
みなさんからよく聞く言葉
お気持ちよく分かります(*-ω-)ウンウン♪
今日はちょっと私のお話を(^^♪
私も４年くらい前まで全く同じで、何にもしていなかったんです(笑)
今30代の私ですが、20代後半にさしかかったあたりから急激な体重増加・・・Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
年齢とともに代謝が悪くなっているのを痛感(ﾉД`)
そこでこれはいかん！！
と重い腰をあげ、始めたのが
「プールで泳ぐ」です！！
最初は50メートル泳ぐのでも精一杯でしたが、
今では毎回2キロ泳いでます♬
気分もリフレッシュできるし、はまりにはまって週7通ってる時期もあったくらい(笑)
結果・・・
3カ月で12キロ減でした
(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
食べ物もお酒制限なし！！
ストレスフリーです(^^♪
今は週2くらいに減ってしまったので、少しだけ増えちゃいましたが・・💦
（食べる量とお酒が原因です(;・∀・)）
腰や膝の痛い人でも浮力のおかげで、水の中で負担をかけずに歩くこともできるので、おススメですよ～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
スポーツをしたことのない人でも、歩くだけでも水の中だと普通に歩くよりカロリー消費も多い！！
これはもう悩んでいた方は
プールへGO!!ですよ～♡
私みたいにドはまりしてしまうかも(笑)
最後まで読んでいただいてありがとうございました(^▽^)/
新規の方限定！！
「ブログを見た」とご予約ください！！！
５０００円のところ
３５００円で私、「和田」が施術します♬
整体が初めてで、女性がいいなぁと思う方もいますよね？
同じ女性同士なので、安心してくだい(o^―^o)
