少しの痛みだから
放っておいたら痛みがひいたから
といってそのままにしていませんか?
それ危険です‼💦
痛みで歩けなくなったり、ひどくなると手術になるかも・・・
膝痛の主な原因は???
〇使わなさすぎ・・・動かないことによる筋膜の癒着
〇使いすぎ・・・同じ動作を繰り返すことによるもの
〇ケガ・・・・骨折などの外傷
〇生まれつき・・骨の不形成
〇その他・・・感染症・内科疾患の合併症
運動不足・高齢者の膝痛・肥満による膝痛は
ほぼ使わなさすぎが原因です！
もちろん体重増加は筋肉・筋膜だけではなく関節にも負担がかかりプラスになる事はありません。
特に女性に多く４０代５０代と年齢とともに症状が出てくる方が多いのも事実です。
「股関節に違和感がある」
「最近O脚が気になってきた」
「たまに膝が痛む」
「靴の外側ばかりすり減る」
「和式トイレがきつい」
最近こういったお悩みが多いのです・・・
股関節・膝関節・足関節は
体感を土台とし、それぞれの関節が連動して強調して動いています。
骨折やケガといった外傷がないのに、膝が痛むのは・・・
実は足首か股関節の運動バランスを崩しています。
外反母趾など足の関連した症状が必ず併発しています。
こういった現象を見逃してしまうと膝痛解決の道は見えてきませんΣ(￣ロ￣lll)
自分の体の痛みや不調は自分にしか分からないのです。
体からのSOS
早めに気づいてあげてください‼
私たちはいつでも力になりますよ💪
