こんにちは！(๑>◡<๑)
ボディケア爽心、小原です！
本日は慢性症状がある人に向けて慢性症状の原因について説明していきますね！
上の画像は、健康な状態の人と
「慢性痛」がある状態の方を
図にしてくれていますね！
結論から簡潔に言うと、
・気持ちが落ち込んでいたり
・ストレスがあったり
・ネガティブになっている
と痛みが取れにくくなりますよ。
というお話です。
本来なら
痛みを治そうと痛みを治す物質が
働いてくれます！
・気持ちが前向きな人
・ストレスをあまり感じていない人
・ポジティブな人
これに当てはまる人は
自然治癒力が高まるので
治りやすいと言うデータがあります(big grin)
改善を早めるアドバイスとして、
痛みがあったとしても、
捉え方は2つに分かれます！
パターン1
・まだ痛い、今日も痛い
・昨日はマシだったのに今日はまた痛い
パターン2
・まだ全然痛いけど来院前できなかった動きが出来ている
・今日は痛いけど、昨日はマシだった
パターン1はネガティブ思考
パターン2はポジティブ思考
痛いという事実は同じでも、
捉え方一つで改善率が大幅に変わりますよ！
【思考は現実化する】
有名な言葉ですね！
前回の記事はこちら↓
https://bodycare-soushin.com/何年ぶり！？/
