「ちゃんと背負っているのに、なぜか片側の紐だけ落ちてくる…」
そんな経験はありませんか？

実はこれ、体のちょっとしたアンバランスが関係していることが多いんです。

✅肩の高さが左右で違っている
無意識のうちに
・いつも同じ側で荷物を持つ
・脚を組むクセがある
・片足に体重をかけて立つ
こうした習慣が積み重なると、肩の高さが左右で少しずつ変わっていきます。
肩が下がっている側は、紐がスルッと落ちやすくなるのです。

✅筋膜のねじれや硬さ
私たちの体は、筋肉だけでなく「筋膜」という膜で全身がつながっています。
この筋膜が日常のクセによって
引っ張られたり、硬くなったりすると
肩や背中の位置関係が微妙にズレてしまうことがあります。

その結果、
1.片側の肩が内に入りやすい
2.片側だけなで肩になる
3.背中がわずかにねじれる
こうした変化が、リュックの紐が落ちる原因になることも。

体はいつも、できるだけラクな姿勢を探しています。
筋膜が硬い部分をかばうために、無意識にバランスを変えていることもあるんです。

🌸リュックの紐が落ちるのは、
「少し整えてあげると、もっと楽になりますよ」という体からの優しいサインかもしれませんね。

✅筋膜リリースでできること
筋膜リリースでは、強く押すのではなく、
やさしくじんわりと筋膜のつながりを整えていきます。

☘️肩の高さがそろいやすくなる
☘️背中のねじれがやわらぐ
☘️無意識の力みが抜ける

すると、リュックの紐が自然と落ちにくくなることもあります。

🌸もし「最近よく落ちるな…」と感じている方は、
姿勢のゆがみチェックをしてみるのもおすすめです。