四十肩・五十肩と肩こりの違い

こんにちは　ココハレの山本です。

入学シーズンですね🌸私事ですが、次女が中学生になりました。

新しい環境で色んなことを頑張ってほしいと思います。

さて、今日のブログは四十肩・五十肩と肩こりの違いです

四十肩・五十肩の正式名称はご存知ですか？

実は『肩関節周囲炎』と言います。こんな名前があるんだと新発見した私です

今日のブログは四十肩・五十肩の名前で書いていきますね

四十肩・五十肩はどんな症状があるでしょうか？

まず、簡単に説明すると

肩こりは筋肉の緊張などから起こるもので

肩こりは『筋肉疲労』　四十肩・五十肩は『炎症』の状態です。

四十肩・五十肩の

代表的な症状は、

・腕を上げると痛みがでる

・動かしにくい

・腕を背中に回すと痛みがでる

・肩を開くと痛みがでることが多い

・洗濯ものが干しづらくなる

・背中のファスナーがあげれない

などなど症状は沢山あります

また、四十肩・五十肩の症状は夜間に強くなるのが特徴で寝返りした時に

ズキズキ痛む痛みで目が覚めてしまうなどもあります

原因としては加齢や運動不足で筋肉や関節の柔軟性が低下する為です

なので、日常的にストレッチをして筋肉の柔軟性を高めてなるべく体の柔軟性を意識してみて下い

そして、水分補給もしっかりしてください

筋肉柔軟性を保つのに水分補給は大事ですよ

四十肩・五十肩と肩こりの違いでした。