こんにちは。今日は、
「施術院で受けるリンパケアとセルフケアの違い」について、簡単にお話ししますね。
◆ 施術院で受けるリンパケア
施術院でのリンパケアは、体の状態を丁寧に見ながら行う“専門的なケア”です。
1) むくみだけでなく、冷えや疲れの原因になる滞りをしっかり見つけられる
2) 深いリンパや筋肉にアプローチでき、血行改善・免疫サポートにもつながる
3) 横になっているだけで心も体も整う、リラックスの時間が持てる
◆ セルフケアのリンパケア
セルフケアは、気軽に続けられる“日々のメンテナンス”。
1) こまめに巡りを整え、むくみ・冷えの予防に役立つ
2) 自分の体の変化に気づきやすくなる
3) 習慣化することで、体調を崩しにくい土台づくりにもつながる
◆ 両方を組み合わせるとより効果的
施術院で深い部分を整え、
セルフケアで良い状態をキープすることで、
巡りの良い、疲れのたまりにくい身体へ近づいていきます。
