そろそろ黄砂や、花粉症がで鼻がムズムズしたり
めがかゆくなったりする季節になってきましたね🤧💧
実は、花粉症で呼吸が浅くなると
首や肩に力が入りやすくなり
筋肉がこわばってしまいます😥
うつむく姿勢や鼻をかむ動作が増えることも
肩こりにつながりやすくなります😔
🌟花粉の時期の肩こりセルフケア
✅ゆっくり深呼吸する
✅首や肩を温める
✅無理のない範囲でストレッチ
当院では、季節の変わり目のお身体の不調にも
やさしく寄り添った施術を心がけています🌸
「最近 首肩がつらいな」と感じたら
どうぞお気軽にご相談くださいね😊✨
