みなさんお疲れ様です😊
最近よくテレビでも取り上げられることも多くなった筋膜!!!
筋膜って何？？？
体に膜があるの？？？
一体何なのーーー！！！Σ(ﾟДﾟ)!!!
そう思っている方もいるでしょう・・・
そこで！！！
今日は筋膜についてお話しますね(^▽^)/
筋膜とは
全身をすっぽり包む薄い膜のこと❕
皮膚→皮下脂肪→筋膜→筋肉という順番です(*^-^*)
その構造は みかんにとっても似ています🍊
み、み、みかん？？？( ﾟдﾟ)
・皮→皮膚
・白いフワフワ→皮下脂肪
・薄皮→筋膜 （はい！ここで出てきました😃）
・果肉→筋肉
とってもとっても分かりやすいでしょ？？😃
筋肉一つ一つも筋膜に覆われており、
骨も内臓も筋膜でおおわれているのですΣ(ﾟДﾟ)!!!
その筋肉と筋膜が癒着することによって動きが悪くなり
筋肉が固まってコリやゆがみの原因になるのです❕
同じ姿勢での長時間作業、パソコンやデスクワークなどの筋肉の柔軟性の低下などにより
筋膜同士が癒着してしまうのです・・・Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
その筋膜をはがしてあげることで筋肉の柔軟性を引き出し可動域を広げ、
正常な状態に戻るのです😊😊
ドライフルーツのみかんを想像したとき果肉の水分がなくなってスカスカになってもしっかり皮や房の部分は残っていますよね？
人間の体も一緒で体の構造を作り出しているのはそれぞれの筋肉ではなく、
筋膜を覆う膜であり枠組みでもある【筋膜】です！！！
だからこそ筋膜に対するアプローチはとっても大切なんですよ😊😊
筋膜整体
興味をもっていただけましたか？？？🎶
