2月20日は「温泉の日」♨️♨️♨️
まだまだ寒さが残るこの季節。
あたたかいお湯にゆっくり浸かる時間って、最高ですよね😊
湯気の向こうで、体も心もふわ〜っとゆるむ感覚…🍀
実はこの“ゆるむ”こと、
整体とも深い関係があるんです🍀
🌸温めると体はどうなるの？
温泉に入ると…
✅ 血流がよくなる
✅ 筋肉がやわらかくなる
✅ 呼吸が深くなる
✅ 自律神経が整いやすくなる
体が温まることで、ガチガチだった肩や腰もほぐれやすくなります✨
これは整体で体を整えるときと、
とても似た状態なんです😊🙌
🌸 整体との相乗効果
実は、
「体が冷えていると筋肉はゆるみにくい」んです。
だからこそ、
♨️温める
☘️整える
😤深く呼吸する
この3つがそろうと、
体はぐっと軽く感じやすくなります。
最近、
・肩が重い
・腰が張る
・なんとなく疲れが抜けない
そんな方は、
まずはしっかり体を温めてみてくださいね
