今日は一日ぐずついたお天気でどよーんとしてますねΣ(￣ロ￣lll)
しばらくお天気も悪いみたいで洗濯物が乾くかどうか心配です(つд⊂)ｴｰﾝ
沖縄は梅雨入りしたらしく、高知でも道端のアジサイもほんのり色づき始めてたので梅雨が近づいてますよ🌺
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そうゆうお天気が悪い日は家にこもってスマホをずっと握りしめていませんか❔
はい、まさにそれ私です・・・(笑)
通販サイトでお買い物したり、ゲームをしたりスマホってホントに便利ですよね🎶
でも長時間首が前傾したままスマホを眺めていると、首がまっすぐのびてしまい首や肩に痛みが出てきますよね(´；ω；`)
スマホは寝るぎりぎりまで握りしめることが多く何回顔面をスマホが直撃したことか・・・💦💦
私のようによくスマホを見る方や、デスクワークの方は適度に休憩をとりながら、背伸びをしたりして体を伸ばしてあげましょうね😊😊
そしてあとは肩や首を温めてあげること！！
肩までゆっくりお風呂につかること、蒸しタオルなどでじわ～っと温めてあげるのも血行がよくなるのでおすすめですよ♡
みなさんもスマホはほどほどに(;・∀・)(笑)
