先日、安芸郡市学校給食関係職員研究会のストレッチの講師として呼んでいただきました
テーマは
「今話題の筋膜で肩こり、腰痛を改善」
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ということで
今回は!!!
一人でストレッチをしてもその時だけでなかなか続かないΣ(￣ロ￣lll)・・・
と、よく当院でも話を聞くので、自分のためではなく誰かのためにストレッチをして体が変わる喜びを知ってもらおうと思い、
首、肩、腰、足の重要な筋肉の筋膜の癒着をはがして
姿勢改善！！
猫背改善！！
首が回る、肩が上がる、腰がねじれる、足が上がる
歳のせいにしてますが
まだまだ体は改善できますよー！！！
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ということを知ってもらいたくて、皆さんに私たちの
筋膜の技術を覚えてセルフケアができるように学んでもらいました(^▽^)/
なかなかみなさん熱心に聞いてくださってついつい時間が押してしまいました(笑)
楽しい時間はあっという間でした♬
終わってから参加した方に話を聞いてみると♪
「体に興味を持った」
「筋膜ってすごい」
「ストレッチ気持ちいい」
「やってあげたい」
などなど多くの声をいただけました
何よりみなさんに体に興味をもってもらえて良かったです(⋈◍＞◡＜◍)
機会があればまた是非行きたいですね！！
室戸といえば！！！
おいしいキンメ丼も花月でいただいてきましたー(*^▽^*)
最高に美味しかったです♡
