血管との違いをやさしく解説💖
「リンパって何ですか？」
「血管とどう違うの？」
こんな質問をよくいただきます😊
今日は整体院の視点から、リンパのはたらきと血管との違いを、やさしくまとめてみました🌸
🌱 リンパとは “体のお掃除屋さん”✨
リンパは体の中にある リンパ管・リンパ液・リンパ節 の総称で、
簡単に言うと 体の中をきれいに保つ仕組み です💕
リンパの主な役割はこんな感じです👇
1. 老廃物や余分な水分を回収
2. 細菌やウイルスをやっつけて体を守る（免疫）
3. 回収したものを血液に戻す
この流れがスムーズだと、体も気持ちも軽くなります✨
逆に滞ると、むくみやだるさ、疲れやすさの原因になることも💭
🩸 血管との違いって？
血管とリンパ管、どちらも体の中を流れる管ですが、実はこんな違いがあります🌿
① 流れているもの
血管：酸素・栄養・二酸化炭素など
リンパ：老廃物・余分な水分・免疫細胞など
血管は「運ぶ」
リンパは「回収してキレイにする」
イメージはこんな感じです😊
② 流れるスピード
血液：心臓のポンプでぐるぐる高速に流れる
リンパ：筋肉の動きや呼吸でゆっくり流れる
だから滞りやすく、むくみやコリの原因にもなりやすいんです💦
③ 仕組み
血管：全身をぐるぐる循環
リンパ：回収して最後に血管へ戻る一方通行
血管は「道路」
リンパは「排水管」
と考えると分かりやすいですよ🌸
🌼 リンパが滞ると？
足や手がむくむ💦
体がだるく感じる😌
老廃物がたまりやすい
肩や首が重い
免疫力が落ちやすくなることも
🌿 整体やリンパケアでサポート💖
リンパは 筋肉の動き で流れるため、筋肉が固まっていると滞りやすいんです💭
整体で姿勢や骨格を整えたり、深部リンパマッサージで筋肉をほぐすと、
巡りがふわっと整って体が軽くなる感覚 を感じやすくなります✨
✨まとめ
リンパは 体のお掃除屋さん。
血管とは役割も流れ方も違いますが、どちらも元気に過ごすために欠かせません🌸
むくみやだるさ、疲れを感じたら、
リンパの流れを整えて、体も心もスッキリ✨ してみませんか？💖
