筋膜はがしっていうのは聞いたことがあるけれど、そもそも筋膜って何？
そう思われる方も少なくないと思います
そこで今回は、筋膜とは何かを説明していこうと思います😊✨
筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のこと
ウエットスーツのように1枚で繋がっていて
『第二の骨格』といわれるほど体にとって重要なもの🦾
筋膜は柔らかい組織なのでくっついたり、固まったり癒着しやすい特徴があります
通常であれば筋膜はスムーズにスライドして自由に伸び縮みしてくれますが
・日常生活でのくせや動き
・水分不足
・運動不足などで筋膜が癒着して動きが悪くなってきます
筋肉が動かなくなることで、体のゆがみが生まれ、姿勢の悪化→こりの原因に(´；ω；`)！
今まで運動やストレッチ、マッサージなどいろいろ試したけど、なかなか良くならない方…
筋膜はがしを体験してみたい方は一度ご相談くださいね😊
