はじめまして!!
3月から新しく仲間入りした和田です♪
今一生懸命勉強中ですp(^-^)q
これからよろしくお願いします(^o^)v
今日は体のゆがみについてお話していきたいと思います😊
日常生活の何気ないクセが自分でも気付かないうちに骨をゆがめてしまっています。
人間は毎日ゆがんでいます😨
スマホやパソコンを使うとき首が斜め前に突き出てしまいますよね？
首に負担がかかります。
首がゆがんでくるのです！
人間の頭部は体重の8％もあるんですよ❕
60キロの人なら5キロもあるそうです(＠_＠;)
首も肩もこるはずですね？💦
パソコンの高さを調節してみたり適度に休憩をとって腰を伸ばしたり体を休めて下さいね😊
他にも肩の片側ばかりにバックをかけるとそちら側の肩が上がってしまいます(:_;)
できるだけ両方の肩に持ちかえるといいですね(^^)
ほんとに何気ない癖でどんどんゆがみは生じてきます!!
痛みが出たら体からのSOS!!
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放っておかずに初期段階で
是非メンテナンスにいらしてください(*^^*)
