腰痛の原因は腰だけではないかもしれません💦
腰が痛いと、つい腰そのものに原因があると思いがちです。
しかし、
実際には腰以外の影響で痛みが出ているケースも少なくありません。
その背景にあるのが筋膜のつながりです。
筋膜の乱れが腰に負担をかける💥
筋膜は全身をつなげているため、
どこか一部が硬くなると
別の場所に負担がかかることがあります。
例えば・・・
✅お尻の硬さ
✅太もも裏の張り
✅背中のこわばり
こうした状態が、結果的に腰にすとれすをかけ
痛みに繋がることがあります。
痛い場所だけのケアでは足りない理由😕
腰が痛いからと言って、その部分だけをほぐしても
一時的に楽になるだけで、また戻ってしまうケースも
あります。
原因が別の場所にある場合、
そこにアプローチしない限り根本的な変化は
起りにくいからです😵💫
全身から見ることの大切さ☘️
腰痛を繰り返さないためには
腰だけでなく、体全体のバランスを整えることが
重要です🚨
筋膜のつながりを意識したケアは
動きやすさや血流の改善にもつながります✨
以前の腰痛に関するブログ👇
