目の下のクマ（茶クマ）
こんにちは ココハレの山本です。 最近の私の悩みが目の下のクマだったので、クマについて ブログを書いていきたい思います。 クマの種類があるのは皆さんご存じでしたか？ まず、種類は …
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四十肩・五十肩と肩こりの違い
こんにちは ココハレの山本です。 入学シーズンですね🌸私事ですが、次女が中学生になりました。 新しい環境で色んなことを頑張ってほしいと思います。 さて、今日のブログは四十肩・五 …
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春は不調を起こしやすい！？タイプ別体質改善★
こんにちは☺ココハレ、近藤です(*’▽’) 3月もなかばを過ぎ、桜🌸も咲き始めましたね♡ 春は一年でもっとも寒暖差が大きい季節⚡ ポカポカ …
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スマホ首になってませんか？
こんにちは、ココハレの山本です 私事なんですが、入社して2か月になりました。 まだまだ覚える事沢山ですがこれからも頑張っていきます 今日は首についてです。 スマホ首←は当たり前に …
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その不調呼吸が原因かも？
こんにちはココハレの山本です(^^♪ 寒かったり暖かかったり、風が強い日もありますね。 インフルエンザも流行っているので、気をつけてくださいね。 今日は、呼吸について、、、、、 …
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体の不調は体の歪みかも？
こんにちは ココハレの山本です(^^♪ 今日は、体の歪みについて、 体に歪みがあるどんな事が起こるでしょう？ 体の歪みは、筋肉バランスを崩し、血液やリンパの流れを悪くなるんです その結果、筋肉 …
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姿勢の悪さ、腰痛や肩こり原因骨盤かも？
ココハレの山本です(^^♪ 姿勢を良くしよう良くしたいって思っている人は沢山いると思います。 どうしたら姿勢が良くなると思いますか？ 姿勢よくしようとすると自然と背筋を伸ばしたり …
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水分取れてますか？
お久しぶりですココハレの山本です 今日は、水分についてお話します 皆さんは、一日にどれくらいお水を飲みますか？ 一日２ℓの水を飲むのが理想と言われていますが 生活習慣や体質によって適切な水分量 …
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祝10周年！！龍馬マラソン！
こんにちは！ ボディケア爽心、小原です^ ^ 今日は、遂に龍馬マラソン当日ですね！ 龍馬マラソンに出場するかたが怪我なく完走できることをお祈りしております！ 天気も晴れてコンディション的にはバツグンですね！ 暑くなりそう …
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遂に龍馬マラソンまであと1日
こんにちは！ ボディケア爽心、小原です(^ ^) 龍馬マラソンも今年で10周年ですね(^_^) 天気も心配されていましたがなんとか大丈夫そうですね！ 去年はポツポツと雨が降ってコンディション的にはあまりよくなかったですが …
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あなたのハムストリングスの硬さは大丈夫？
こんにちは☺ ココハレ、近藤です(*’▽’)♬ 今回は以前にもお話した【大腿二頭筋】にまつわる 【半膜半膜様筋】【ハムストリングス】についてお話します★ …
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あなたのその肩こり○○○が原因かも！？
こんにちは！ ボディケア爽心、小原です^_^ 今回は、肩こりと花粉症の関係について説明していきますね！ 皆さん、なぜ花粉症が肩こりに関係してくるの？と思うかたも少なくないと思います！ 最近、花粉症は国民の3人に1人は持っ …
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あなたのその痛み僧帽筋が原因かも！？
こんにちは！ ボディケア爽心、小原です(๑>◡<๑) 皆さん日頃から辛い肩こり、首こり、頭痛など感じていませんか？ その原因は実はこの筋肉のせいかも！？ その筋肉とは【僧帽筋】 この筋肉はそうぼ …
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猫背、肩こりの原因？～広背筋～
こんにちは、ボディケア爽心の南です。 今年一番の寒波到来で、高知県も山間部は積雪ということもあり 市内もぐんと気温が下がっておりますが、体調を崩されてはいませんでしょうか？ 来週には逆に暖かくなるらしく、昼夜の寒暖差にも …
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冷えやむくみの改善 ふくらはぎ
こんにちは ココハレの山本です!(^^) 仕事や育児で毎日を頑張っている皆さんへ 夕方になるとふくらはぎや足全体が浮腫んだり しんどくなってきてませんか？ 私もその一人ですが、、、、 今日はふ …
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ここがかたいと前屈ができない！？～大腿二頭筋～
こんにちは☺ ココハレ、近藤です(*’▽’)★ 今日は日常生活でよく使う筋肉についてお話します。 日常生活の中でとてもよく使われている筋肉、 それは【大腿 …
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初めまして
少し遅いですが、新年明けましておめでとうございます。 この度、新しくボディケア爽心に入りました南と申します！ 今までは、接客のお仕事や色々な仕事をしてきました。 気づけば３３歳になり、健康に対して考える時間が増えてきまし …
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初めまして！
初めまして (^^)/ 新しく入りました、ココハレの山本です 初めましてなので、少し自己紹介させていただきます 名前は、山本さらです 三児の母で中学１娘 小学６年娘 小学４年の息子がいます 趣 …
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お久しぶりです！！
こんにちは☀ ココハレ、近藤です(*’▽’) 爽心のブログ投稿はお久しぶりですが、 投稿に出没するのは初めましての近藤です♬ ココハレで筋膜整体（ボディケアコース）とリ …
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脚のコンプレックスは筋膜で解消👣
こんにちは( ^ω^ ) ボディケア爽心、小原です！ 今日は脚のコンプレックスについて 女性の方はO脚や足の太さなど、脚にコンプレックスを抱く事が多いですよね。 脚の形はからだ全体のバランスに影響するため、痩せていても脚 …
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首痛の原因は！？
こんにちは( ^ω^ ) ボディケア爽心、小原です！！ 本日は、首の「痛み」「つっぱり」でお悩みの方に！その原因。首だと思ってませんか？ 実は意外なところにあるんです！！！ つい先日、 首を右に回すと首の右側から右肩にか …
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歩くともも裏が痛いアナタへ！
こんにちは！( ^ω^ ) ボディケア爽心、小原です！！ 本日は、『歩くともも裏が痛いアナタへ！』についてお話します。 ももの裏側が突っ張って痛い人当院のお客様でも結構多いです。 もも裏の筋肉は ハムストリングスになりま …
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骨盤底筋群ってなに！？
こんにちは( ^ω^ ) ボディケア爽心、小原です！ 今日は、腰回りの筋肉について紹介してみようと思います！ 本日は、『骨盤底筋群！』についてお話していきます。 そもそも、「骨盤低筋群ってなに！？」 ということですが、骨 …
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こむら返りでお悩みのあなたへ
こんにちは( ^ω^ ) ボディケア爽心、小原です！！ 最近、夜中に急にくらはぎが攣ったりしないですか？ 本日は、「こむら返りでお悩みのあなたへ！」についてお話していきたいと思います。 皆さんは、夜、足がつ …
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寝起きに腰が痛いあなたへ！
こんにちは(๑>◡<๑) ボディケア爽心、小原です！ 最近、寝起きに腰が痛ーい、とお悩みの方いませんか？？ 実は最近僕も寝起きに腰が痛ーいと思うことが増えたのです（ ; ; ） さて、本日は「寝起きに腰が痛い …
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ぎっくり腰の対処法知ってますか！？
こんにちは(^^) ボディケア爽心、小原です！！ 最近寒い日が続きますね、そんな寒い時によく起こる症状 ぎ っ く り 腰 本日は『ぎっくり腰の対処法知ってますか！？』 についてのお話です。 最近、ぎっくり腰の落ち合わせ …
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なぜ今、筋力強化が必要なのか？
こんにちは( ^ω^ ) ボディケア爽心、小原です！ 本日は「なぜ今、筋トレが必要なのか？」についてお話していきます。 普通、整体と聞くと揉みほぐしたり、 バキバキ系を想像される方も多いと思います。 当整体院では、筋力強 …
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慢性症状の原因とは！？
こんにちは！(๑>◡<๑) ボディケア爽心、小原です！ 本日は慢性症状がある人に向けて慢性症状の原因について説明していきますね！ 上の画像は、健康な状態の人と 「慢性痛」がある状態の方を 図にしてくれています …
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何年ぶり！？
こんにちは！ ボディケア爽心、小原です(๑>◡<๑) 今日は、な、な、なんと高知県で記録的な積雪が・・・ 自分も朝起きて外を見てみると一面雪景色！一瞬東北に来たんだっけと思うほどのインパクトを受けました！ 外 …
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目を開けていることが辛い程の目の疲れ 眼精疲労に悩む方におすすめセルフケア
こんにちは！ ボディケア爽心、小原です(๑>◡<๑) 本日は目についてのご紹介をしていきますね！ 以下の項目を見て、自分の今の状態といくつ当てはまるか、チェックしてみましょう。 目を開けていることが辛い。 首 …
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腰が痛い！！腰痛に重要な筋肉とは？？
こんにちは！ ボディケア爽心、小原です( ^ω^ ) 今回は今まで大半の方が経験したことがある、もしくはこれから経験するであろう『腰痛』に関して一番重要と言っても過言ではない筋肉、 「腸腰筋」について少しお話をさせてくだ …
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寝起きに腰が痛いあなたへ
こんにちは！ ボディケア爽心、小原です( ^ω^ ) 本日は「寝起きに腰が痛いあなたへ」ということについてお伝えしていきたいと思います。 慢性腰痛で来院される患者様の多くが ・仰向けに寝るのが辛い ・夜中、腰の痛みで目が …
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その膝の痛み、本当に軟骨のすり減りが原因！？
こんにちは！ ボディケア爽心、小原です！！ 最近、急に寒くなってきましたね( ^ω^ )皆さんはいかがお過ごしですか？？ 本日は膝の痛みについてお話ししていきますね！ 膝が痛くて病院に行くと 「軟骨がすり減っているから痛 …
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運動不足になってない！？
こんにちは！ボディケア爽心、小原です。 本日はよく耳にする「運動不足」 このご時世、外に出たりすることも少し気になるという方もいて余計に身体を動かす事が少なくなっていませんか？ 肩こりや身体の不調などよく運動不足やからな …
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肩・腕のしびれ
最近なぜか肩や腕、指のしびれで来院される患者様が多いです！ なので今回は肩や腕のしびれが出てくる胸郭出口症候群という症状のお話です。 胸郭出口症候群には… 小胸筋症候群、斜角筋症候群、頸肋症候群と言われる３つの症状があり …
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肩こりってなぜなるの？？
こんにちは！！ ボディケア爽心小原です(^^) 本日は、肩こりってなぜなるのかについてご紹介していきます！ まず、肩こりになる方は、 「前(胸側)が縮んで後ろ(背中側)が引っ張られている。」 ですから後ろ(背中側)の筋肉 …
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寝起きに腰が痛いあなたへ
こんにちは！ ボディケア爽心、小原です(^ ^) 皆さん、朝起きた時に腰が痛いということはないですか？ 本日はなぜ朝起きた時に腰が痛くなるのかをお伝えしていきたいと思います！ 慢性腰痛の方で多いのが ・仰向けに寝るのが辛 …
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痛みを慢性化させる4つの原因！
こんにちは、ボディケア爽心小原です(^^) 今回は、肩が腰がなど慢性的に痛いという人がなぜそうなりやすいのかという原因を4つご紹介します！ 要因1つ目 腰への過度の負担 腰に負担がかかる生活習慣が重なることで、筋肉、 …
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秋の訪れ？？
こんにちは！ 最近、やっと涼しくなってきたかと思えばこの連休は最高気温が28℃まで上がるらしいですよ💦 先日の休みに香川県のまんのう公園までコキアを見に行ってました！！ おもいたって行動したので高知を出た …
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TVやYouTubeで話題の筋膜ってなに！？
こんにちは(^ ^) ボディケア爽心 小原です。 皆さん最近ではすっかりTVやYouTubeで聞きなじみになっている筋膜についてどこまで知っていますか？？ 筋膜とは 頭の先から足の先までを包んでいる一枚の膜なのですがこれ …
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ボディケア爽心 6周年！！
こんにちは(๑>◡<๑) ボディケア爽心 小原です。 今月でボディケア爽心もなんと、6周年を迎えます！！ これもひとえに、ご来院いただきました皆様の支えがあったからこそと感謝しております。 これから斉藤・小原 …
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首が回らない、動かしづらい人必見！！セルフケアpart①
ストレートネックの人必見！！ こんにちは！ボディケア爽心、筋膜トレーナーでセルフケアが得意な小原です。 今回は首が回らない、動かしづらい人必見の首のセルフケアをご紹介します！ 下を向くことが多い スマホをず …
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小原の院長に聞いてみたシリーズpart1(整体と整骨院の違い)
ブログ更新しました こんにちは！ボディケア爽心、筋膜トレーナーでセルフケアが得意な小原です! 今回は皆さんも一度は疑問に思ったことがあると思う「整体」と「整骨院」の違いについてをご紹介していこうと思います。 肩こり・腰痛 …
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マッサージに行くけど良くならない人！
よくマッサージに行く！ 当院に初めて来られる方に聞くとほんとに多いです。 それと同時に その時はいいけど次の日にはまた元通り・・・ それはどうしてなの …
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腰痛の原因
この時期に多い、肩こり・頭痛についで 当院でもこれまた多いお悩みの一つ 「腰痛」 皆さんも一度は経験したことがあるのではないでしょうか? みなさん我慢してしまうんですよね・・・& …
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雨の日の頭痛
今年は梅雨入りも早くて 毎日雨が続いてじめじめ・・・Σ(￣ロ￣lll) そんな時期 雨や天気の悪い日に頭痛がする！ という方が当院にも多くこらこられています。 めまいや頭痛だるさがでるといった …
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整体が初めての方へ
初めての整体ってドキドキしますよね? 私も２０代の頃初めて腰痛で整体に行きましたが 最初はドキドキしたのを鮮明に覚えています(笑) 当院は予約優先制で カーテンで仕 …
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コロナに負けるな期間限定キャンペーン‼
緊急事態宣言も解除され、少しずつ今までの日常が戻ってきましたね(o^―^o) なかなか慣れない自粛生活・・・ 体はだるい・痛みがあるのにお仕事は休めない・・・ 痛みやコリはこんなもんだと諦めている・・・ 寝 …
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猫背の本当の原因分かってますか？
意外と多いお悩み 「猫背」 痛みはないんだけど、学生のころから気になっていたという方もいます。 猫背って 背中が原因ではないんです‼ (ﾟДﾟ;) & …
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４月新規オープン・注目の高知のイタリアンのお店‼
今日は体のお話からちょっと離れまして うちの会社が他にも飲食部門も展開しておりましてそのご紹介をさせて頂きます💛 なんと なんと‼ & …
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期間限定キャンペーンはじまりました♬
ブログを見て頂いた方に とってもお得な期間限定のキャンペーンお知らせしちゃいます(*^▽^*) 新規の方に限り 通常８８００円のところ 初回２０００円で施術が受けられます‼ 期間 …
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その慢性症状の本当の原因・あなたは分かっている？
腰痛・肩こり・首こり 「慢性症状」 でお悩みの方はたくさんいると思います。 当院に来てくださっている方も学生のころからなど、何十年もその痛みや不調と付き合ってきた方が多くいます・・・ &nbs …
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今日のお昼は爽心近くのラーメン屋さん(^^♪
今日のお昼は院長とまたまた ランチデートしてきました～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))(笑) 爽心近くにはラーメン屋さんがたくさん♬ ・りょう花さん ・来来亭さん ・ちゃんぽん亭さ …
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運動不足あなたは大丈夫？
突然ですが、みなさん体を動かしていますか？ 「何かしたらいいのはわかってるんだけどね～💦」 みなさんからよく聞く言葉 お気持ちよく分かります(*-ω-)ウンウン♪ …
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姿勢の崩れ・ゆがみ
毎日色んな方が通ってくださって色んなお話を聞きます(・_・D フムフム ・パソコン作業が多いけどいつも足を組んでる ・美容院に行くといつも体の向きを直される ・高い枕じゃないと寝れない ・いつも同じ側の肩の …
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慢性腰痛・肩こり・ひざ痛・まわりにいませんか？
こんにちは 最近ご年配の方がよく来られてます。 腰痛や膝が痛いといった慢性症状の方が多いです・・・Σ(￣ロ￣lll) 当院では70代、80代の方も多く通われています！   …
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大好評につきキャンペーン延長します！！！
お得なお得なキャンペーン 不定期に ごくたまーに しかやらないほんとにお得なキャンペーン始まりますよー(*^▽^*) チラシは2/1からですが、 せっかちな私は待ちきれず、早くみ …
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新規・ご紹介者ともお得なキャンペーン‼
令和２年一発目の 期間限定でお得なキャンペーン始めちゃいます ☆キャンペーン期間☆ 令和２年 1/19（日）～1/26（日） までの８日間 ※高知インター店のみの …
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お正月疲れで体が痛い・だるい・なまってる
遅くなりましたが 新年あけましておめでとうございます！！ 今年もみなさんにしっかり寄り添い、サポートしていきますので よろしくお願いいたします(^▽^)/ お正月はみなさんゆっくりできましたか …
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コーヒー好きな方・お待たせしました♬
当院では施術後代謝もよくなるので、 すぐに水分補給ができるように、 以前からウォーターサーバーは設置していました カフェオレやココアなども置いていたのですが ついに！   …
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頭痛・肩こり・腰痛 1年の疲れたまってないですか？
もうすぐクリスマスがやってきますね～♬ プレゼントを用意したり、サンタになったりと大人は大変ですよね(;・∀・) 気づけば今年もあと10日ほど！！！ …
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爽心すぐ近くの中華料理屋さん♬
爽心近くの美味しいご飯やさん情報第二弾！！(^▽^)/ またまたこれまた近く！！ いや、目の前です（笑） コメダ珈琲さんのすぐ隣のマンションの一回にある 「包」 パオさんに院長と行ってきました …
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大掃除でぎっくり腰・・・
12月に入って、今年も残りわずかとなりましたね～ そしてやってきましたねこの時期が！！！ お仕事の合間や少し時間の空いた時にしている人もいるかと思いますが、年末にまとめて大掃除する人も多いです …
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杉井流のおそばやさん 福杜
先日、お昼に院長とのすぐ裏のお蕎麦屋さん 「福杜」さんへ初めて行ってきました(*^▽^*) ※ふくのもりと読みます。 （院長がご馳走してくれました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))） こんなに近くほんとに真裏なんです♬ &n …
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体がかたい・股関節のかたい人必見！！
さてさて以前投稿させてもらってました 股関節のかたいあぐらがかけないとお悩みのIさん♬ 前回の投稿から1週間以上たちましたが、どこまで変化が出ているでしょうか？(^▽^)/ 初めて見る方のため …
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疲れがとれない・だるい・おもい
最近痛みはないのだけれど、 こういう症状の人がけっこういるんです。 「疲れがとれない」 「だるい」 「体が重い」 「どこか辛いのか分からない」 寝たは …
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股関節のかたい人・諦めないで‼
「あぐらがかけない」 とお悩みのIさん 今月から1か月の定額制で通い始めました！！ スポーツジムでバイクをこいだり、もともとスポーツもしていた方なのですが、気づけば股関節もかたくあぐらがかけな …
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スポーツの秋こそ体のケアを‼
１１月に入って風も秋らしくなってきましたね～(^▽^)/ そろそろ高知も色んなところで紅葉が楽しめるようになりますね～♬ そんな秋は涼しくなってきて体も動かしやすくなるので、新しくスポーツを始めたり、暑い夏はお休みしてい …
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筋膜はがしでメンテナンス
こんばんは 最近朝晩めっきり涼しくなってきたので 夏は好きだけど、暑いのは苦手な私にはとっても過ごしやすくてめちゃくちゃ嬉しい～♬ そして最近ものすごく夕焼けが綺麗なんです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° &nb …
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HPブログ限定キャンペーン!!!!
１０月期間限定 「ボディケア爽心」 秋のキャンペーン！！ 季節の変わり目の体調を崩しやすいこの時期に、お得なキャンペーンを用意しました♬ 「肩の悩み」 でお困りの方この機会に解決 …
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季節の変わり目と体調管理
こんにちは(^▽^)/ ここ何日かものすごく涼しくなってきましたね～♬ 風もすっかり秋めいて、おいしい食べ物たくさん出てくる時期ですね 秋はお芋や栗や松茸などいろんなおいしいものがもりだくさんで 私もお菓子 …
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靴の外側がすり減る人・・・
こんにちは(*^▽^*) 前回正しい姿勢についてお話させてもらいましたが、 今回はこれまた最近多い 「靴の外側ばかりすり減る人」についてです。 みなさんもおうちにある靴をみてみてください！！ …
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正しい姿勢
９月に入りましたね～!(^^)! 朝晩がめっきり涼しくなって秋だなぁと思っていた矢先、今日のお昼は久しぶりのお天気でめちゃくちゃ暑かったです 今日から学校が始まった方も多いみたいですね♬ 最近 …
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肩こり・肩関節についての研修！！
こんにちはー(*^▽^*) 先日爽心では、東京から先生に来ていただいてみんなで一日研修をうけました！！ 患者さんの悩みの中でも女性やデスクワークの方に多いお悩みの一つ、 「肩こり」 今回はその …
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爽心グループの楽しい夏の思い出♡
こんにちは～(^▽^)/ よさこいも終わり花火大会も終わりなんだか一気に高知の夏が終わってしまうようで寂しいです(ﾉД`)ｼｸｼｸ 朝晩は少し涼しく感じる日もありますが、日中はまだまだ暑い！！！！ そんなま …
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暑い夏こそ筋膜はがして体のケアを！！
こんにちは～ 台風の影響で今日は雨風ともにすごいですね( ﾟДﾟ) ちょっと雨がやんできたなぁと思ったら急にザーッと大雨が！！！ 皆さんのところは大丈夫ですか？ 昨日は最高気温が …
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今話題の筋膜！！室戸に行ってきましたよ😊
先日、安芸郡市学校給食関係職員研究会のストレッチの講師として呼んでいただきました テーマは 「今話題の筋膜で肩こり、腰痛を改善」 ということで 今回は!!! 一人でストレッチをしてもその時だけ …
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ボディファクトリー爽心オープンしました！！
こんにちは～(^▽^)/ 7月5日に朝倉に新店舗 筋膜はがし専門整体院 【ボディファクトリー爽心】がオープンしました！！！ 国立病院のすぐ近くです♪ …
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体の疲れと脳の疲れ！！
こんにちは～(^▽^)/ 今日もブログを見ていただいてありがとうございます！！😃 最近パソコンとにらめっこが多くなってきてたまに頭がパンクしそうになってる和田です(笑) 画像は私ではありませ …
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爽心メンバー大集合！！！
先日朝からスタッフみんなで集まり、７月に新店舗が朝倉にオープンすることもあって宣材写真をとりました😃 全員が集まることはなかなかないのですが 久しぶりに全員集合ー！！！ （なの …
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先日誕生日をお祝いしてもらいました🎂
こんにちは～(^▽^)/ 先日３７歳を迎えた和田です🎶 まさかのサプライズでスタッフがケーキを用意してお祝いしてくれました😊♡ 朝ミーテイングに行ったらみんなの …
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爽心のみんなで静岡研修に行ってきました😃🎶
６月4・5と静岡研修に行ってきましたーーー🎶 ３日の夜仕事が終わってからみんなで車で出発！！🚙 みんなで運転を交代しながら８時間近くかけていってきました …
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カリッジュ大橋通り店！！新メニューのチーズドッグ♡♡
先日休憩中に爽心女子スタッフで大橋通のからあげやさんカリッジュにいってきました(⌒∇⌒) 新メニューのチーズドッグを食べてきましたよー！！ チーズがとろ～りのびてサクサクで ほんのりかかったお砂糖がこれまた …
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健康維持とあるお野菜のお話😊😊
みなさん今日も一日お疲れ様です(^▽^)/ 今日もブログを読んでいただいてありがとうございます😊😊 最近ボディケア爽心では、ある野菜を育てています🎶 （といっ …
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身体の不調と日光浴
ここ何日かめちゃくちゃ暑い日が続いて早くもバテ気味の和田です(;・∀・)(笑) お昼なんてもう夏なのかっ！！と思ってしまうほどの暑さ・・・💦 梅雨とは違ってカラッとはしてるんで …
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雨の多い高知・・・
昨日の雨はすごかったですねΣ(ﾟДﾟ)!!! 場所によっては警報が出ていたところもあったようですが みなさん仕事帰りなど大丈夫でしたか❔ 昨日お昼ご飯を買いに出かけたのですが、雨 …
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スマホと肩こり
今日は一日ぐずついたお天気でどよーんとしてますねΣ(￣ロ￣lll) しばらくお天気も悪いみたいで洗濯物が乾くかどうか心配です(つд⊂)ｴｰﾝ 沖縄は梅雨入りしたらしく、高知でも道端のアジサイもほんのり色づき …
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蔦屋書店に行ってきました😃
今日もとってもいいお天気ですね(^▽^)/ 風が吹いて気持ちよかったのですが,いつしか強風に変わり お店の前の旗が！！！ ビリっとやぶれてしまったほどですΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ みなさんの …
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✩いつも車がいっぱい✩
こんにちは～～～！！！ 最近暑くなってきましたが、皆さん体調の方はどうですか？ 私は、毎日基本的に夏でも冬でも熱を発してます！！！笑 (ですが、最近はただただ熱い…。そして夏が恐い…。笑） & …
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日本の梅雨とカナダの梅雨
こんにちは～(^^) アシュタンガ・ヨガと筋膜グリップ修行中の高橋です！ 最近、暖かくなり梅雨のようなジメジメした雰囲気がしてきましたね！ 去年の今頃はとゆうと、カナダのB.C州、バンクーバーにてワーキングホリデービザで …
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お得なキャンペーンやってます！！
おはようございます☀ 爽やかなお天気でとっても気持ちがいいですね♡ いつもブログを見ていただいてありがとうございます😊😊 ボディケア爽心では今日から とってもお …
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こどもの日
こんにちは～(^^ゞ 史上最大のゴールデンウィークいかがでしたか？ おやすみの間に溜まりに溜まった仕事がたくさんあって 良かったのか、悪かったのか・・・(+_+)笑 自分はという …
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睡眠について
こんにちは～(^^)/ 年度が変わって１カ月、新しい生活にも慣れてきたころでしょうか？ 昔から５月病と言われているように、この時期は疲れが溜まり易い季節です。 季節の変わり目で日中は暑かったり、日が落ちると急に寒くなった …
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はじめまして！
こんにちは！ ＧＷいかがお過ごしでしょうか？ 令和元年より爽心で働くことになった高橋です！ 好きな食べ物はカレーで、趣味はギターです！ 最近アシュタンガ・ヨガを始めて前屈時に手が床に着くようになりました！ 観葉植物にも興 …
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いいお天気ですね☀
みなさんこんにちはo(^o^)o 今日はお昼休みにフィルターの掃除をしました!!d=(^o^)=b 施術だけではなく、こうして空いた時間にみなさまを気持ちよく迎えるために、お掃除もしているんです(*^^*)♡♡ フィルタ …
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筋膜って一体何だろう(・・?
みなさんお疲れ様です😊 最近よくテレビでも取り上げられることも多くなった筋膜!!! 筋膜って何？？？ 体に膜があるの？？？ 一体何なのーーー！！！Σ(ﾟДﾟ)!! …
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春ですね～(*^-^*)
春になるといろんなところで綺麗なお花を見かけますね(*^-^*) と言ってもお昼は暑いくらいの日もありますが💦💦 最近よくオオデマリを見かけます♡♡ 小さいあじ …
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サニーマート・とさのさと 4/9オープン！！！
こんにちは!!!!! 今月4/9にオープンしたばかりの 【サニーマート御座店・とさのさと】 みなさんはもう行かれましたか？ 先日行ってきましたがお昼くらいは4ヵ所くらいある 駐車場の入り口すべて車が並んでま …
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湯船につかっていますか❔
こんにちは～(^o^)v 歓送迎会やお花見、新年度の始まりで何かと気ぜわしい毎日を送っていませんか？ お出掛けしてたくさん歩いて帰ってきたら足もパンパン!!😭😭😭 疲れたか …
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今日の膝が痛い患者さん
こんにちは(✿✪‿✪｡) 今日は膝に水が溜まって歩くのも痛いという70代の女性が来られました！ 自転車では来たものの膝をさすりながら歩くのもやっと・・・😭 症状を聞くと水の水は抜かずに病院などでリハビリは …
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定額プラン😊
定額プランを担当させてもらってる和田です(*^-^*) 今日来ていた方でも肩こりの慢性症状にお悩みの方がいらっしゃいました。 腕が上がりにくかったり、首から背中にかけてつっぱるといった症状… 症状をお伺いして検査して施術 …
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首こりについて
みなさんこんばんは😊 今日は風が強くて少し肌寒く感じましたね😭 さて 今日は首こりについてお話していきたいと思います！ ２大国民病と呼ばれる腰痛・肩こり それに加えて最近『新国民病』と呼ば …
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こんにちは🎶
今日はキッズスペースをもっと使いやすくするために みんなで頑張りました😊 少しでも広く、開放的になるように試行錯誤錯誤しながら木の壁をなくしました！！！😃 普段の制服姿とはまた違った二人で …
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はじめまして!!
はじめまして!! 3月から新しく仲間入りした和田です♪ 今一生懸命勉強中ですp(^-^)q これからよろしくお願いします(^o^)v 今日は体のゆがみについてお話していきたいと思います😊 日常生活の何気な …
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あけましておめでとうございます🎍🎉
おはようございます！ボディケア爽心、広報担当の渡辺です(^ω^) 皆さんあけましておめでとうございますm(__)m✨ 旧年中はたくさんの方にボディケア爽心にご来院いただき ありが …
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年末年始の営業についてのお知らせ🎍
おはようございます！ボディケア爽心、広報担当の渡辺です(^ω^) 今年も残すところ１カ月を切りましたね👀!! 先週から少し暖かい日が続きあまり冬っぽさがないのですが週末からは冷 …
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駐車場についてのご案内🚙
こんにちは！ ボディケア爽心、広報担当の渡辺です(^ω^) この度は皆様にご不憫おかけしました駐車場について、新たに駐車スペースを用意いたしました‼ ①お店の前に2台駐車 スタッフの車(お店の …
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今日は四万十川で
こんにちは☀ ボディケア爽心の西内です 今日は 今回で、第２４回目となる 四万十川ウルトラマラソンです！！ ボディケア爽心には様々なランナーの方がメンテナンスに来てくれています😌 フルマラソ …
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ぎっくり腰と腕‼
皆さん、こんにちは ボディケア爽心 西内です 今回は、腰と腕の関係について書いてみます 肉体労働者やスポーツをよくする人がぎっくり腰になることが多いと思いますが、こういう人のぎっくり腰の原因は腰ではないの …
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背中の痛みは我慢しないで‼
今回は背中の張りや痛みが気になる方に！！ なぜ、背中がしんどくなるのか？ 背中の痛みは内蔵に大きな疾患があったり、疲労が蓄積した状態が続くと起こります。 ただし、痛みを感じる神経が背中そのものには少ないため …
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その頭痛、原因は・・・歯にある！？
こんにちわ!(^^)! 今日は最近特に多い、事務仕事をされてる方の頭痛について 事務仕事をされてる方の机の引き出しの中には、頭痛薬が常備されているといわれます。 頭痛が起こると集中力も欠如し、仕事に支障が出るのは嫌なこと …
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もうすぐ梅雨ですね☔
こんにちは☀ ボディケア爽心、広報担当の渡辺です(^^ゞ 昨日も暑かったですが、今日も暑い！！💦 ですが晴れていると洗濯物がすぐ乾くし、布団も干せて気持ちいですよ …
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溜まった疲れもボディケア爽心でリフレッシュ✨
こんにちは❁ ボディケア爽心、広報担当の渡辺です(^ω^) 先週はGWでしたね♪ 最大で９連休の大型連休👀！ 旅行に行かれた方、 近場で遊んだ方、 お家でゆっくり …
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GW営業のお知らせ✨
皆さんこんにちは❣ ボディケア爽心、広報担当の渡辺です(*^▽^*) ４月も後半に入り、早い方は今週末から ゴールデンウィークですね👀♡ 旅行のご予定を立ててる方 …
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今日のお昼は『なゆた』さんへ♫
こんにちは(*^^*) ボディケア爽心、広報担当の渡辺です🌺 今日のお昼ご飯は齊藤院長と一緒に、南はりまや町にある『なゆた』さんへ 行ってきました♬ まず、お冷の …
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収納スペース作り
こんにちは(*^^*)❣ ボディケア爽心、広報担当の渡辺です♬ 最近、子供のおもちゃが増え続けると共に、おもちゃ箱もごちゃごちゃ、、 入りきらなくなって(＠_＠;)部屋の隅におも …
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お花見デビュー♪
こんにちは～(^^) 今日はあいにくの雨ですね😣 ４月ももう１週間になるので、そろそろ桜🌸が散ってしまいますね 僕らは先週、高知城でお花見してきました 去年はまだ桜が咲いてなくて、花のない …
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脚のコンプレックスは筋膜で解消👣
こんにちは🎶 今日は脚のコンプレックスについて 女性の方はO脚や足の太さなど、脚にコンプレックスを抱く事が多いですよね。 脚の形はからだ全体のバランスに影響するため、痩せていても脚が太かったりするととても …
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春ですね🌸
こんにちは🎵 西内です 全国で一番の開花宣言🌸からちょうど１週間、高知県内いろんな所で桜が開いてきてますね❗ 皆さん、お花見には行かれますか？ 高知で人気のお花見スポット い …
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首痛、その原因は？？
こんにちは 今回は、首の「痛み」「つっぱり」でお悩みの方に！その原因。首だと思ってませんか？ 実は意外なところにあるんです！！！ つい先日、 首を右に回すと首の右側から右肩にかけて、「つっぱり」「痛み」がある という方が …
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あなたは当てはまるかな？
こんにちはm(_ _)m西内です🎵 今日は腰痛について少し(*｀･ω･)ゞ。 腰痛をお持ちの方、原因は人それぞれ違います。あなたの腰痛の原因、知りたくないですか？ 今回はタイプ別に１つ書いてみたいと思いま …
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花粉すごいですね！！
こんにちわ!(^^)! ボディケア爽心 西内です(^^ゞ 今日もいい天気で、気持ちいい一日になりそうですね が、しかし 花粉症の方にとっては、ほんとに厄介な季節になりますねぇ(>_<) しかも今年はかな …
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竜馬マラソン応援キャンペーン🏁
ランナーの皆さん！ いよいよ来週ですね！ 龍馬マラソン✨ あなたの目標は・・・ 完走ですか？ タイムですか？？ コンディションはどうですか？ 追い込んでますか …
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あけましておめでとうございます✨
こんにちわ(^^) ボディケア爽心、広報担当の渡辺です(^^♪ あけましておめでとうございます❣ 昨年もたくさんの方にご来院いただき ありがとうございました！ ！ …
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LINE＠始めました❣
こんにちは！ボディケア爽心、広報担当の渡辺です!(^^)! 既にボディケア爽心のLINEのお友達の方にはお知らせをしているのですが、 これからはLINE＠から皆さまにご予約の空き状況やお得な情報、キャンペー …
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年末ですね!(^^)!
こんにちは。ボディケア爽心 西内です。 12月に入ってさらに寒くなりましたね(*_*) 年末は、仕事、クリスマス、忘年会、帰省、同窓会、飲み会、飲み会、飲み会と、 なにかと忙しくなりますよね！！ 体調くずさないように、 …
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予防接種💉
こんにちは！ボディケア爽心、広報担当の渡辺です（＾ｖ＾） 皆さんインフルエンザの予防接種は毎年行っていますか？ 私は今週、インフルエンザの予防接種にいきます。 数年ぶりです。。 今年はインフル …
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産後のケア、してますか？
こんにちは。ボディケア爽心、西内です(^^) 今週は少し寒い日が続きましたね。風邪などひかれてないですか？ 来週は少し気温が上がるみたいですが、温度差もでるので、体調管理しっかりしたいですね。 今回は少し産 …
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寒くなってきましたね⛄
お疲れ様です！ボディケア爽心、広報担当の渡辺です。 ついこの間まで暑かったと思えば急に寒くなってきましたね((+_+)) 明日の予報では最低気温が３℃になっています。 朝晩も急に冷え込むのでみさなん風邪には …
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【みなさん！あと100日ですよー】
こんにちは😄 ボディケア爽心です。 最近、お天気の日も多くなって朝も夜遅くまで ランニングされる方がほんと増えましたねー そうです！「アレ」が近づいてきてるんです！！ 『龍馬マラソン2018 …
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事務スタッフ渡辺です🌟
こんにちは！そして初めまして(^^)！ 今月から事務スタッフとしてボディケア爽心で勤務している渡辺です！ 私は、現在２歳２か月の息子がいて、男の子なのでとにかくやんちゃで、毎日全力で一緒に 遊 …
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新しいスタッフの仲間入りです🎶
こんにちは ボディケア爽心 西内です(^^ゞ 皆さん先日の台風は大丈夫でしたか？ 市内でもかなり強い風でしたね(>_<) 私事ですが、交換したばかりの車のボンネット。 何かが飛んできたようで、しっかりと傷がつ …
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サプライズバースデー♬
ボディケア爽心 津田です♬ 火曜日の夜の雨はすごかったですね(;´Д｀) 近くの直販市の小さな小屋も朝見ると倒れていました|дﾟ お野菜や田んぼの水不足も少しは解消されたでしょうか・・。 &n …
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【女性の冷え性は筋膜で解決！】
最近のオフィス環境は快適に仕事ができるように 整えられていますが、そもそも体温が違う男女が同じ環境で 仕事すれば、当然女子は身体を壊します。 特に夏は。   …
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西は須崎・東は土佐山田からご来院♬
ボディケア爽心、津田です。 『●●さんのご紹介で来ました・・』 『爽心に来て良かったと聞いて・・』 とよくご来院してくださるお客様が最近よくいらっしゃいます。 本当にあり難いことです～(^^)♬   …
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【デスクワーカーの肩は凝っていない】
【デスクワーカーの肩は凝っていない】 デスクワーカーの体の悩みで上位に来るのは肩こりではないでしょうか？ 夕方ごろからほぼ毎日肩が凝ってくるのは原因があります。朝から肩が 凝っている場合だと原因は単純ではありません。 で …
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体に疲れを溜めないＧＷにしましょう♪
こんにちは ボディケア爽心 津田です。 ＧＷへ突入しましたね！！ お休みの方もお仕事の方もお疲れ様です。(^^)) 用事で少し車ででると、すぐにＧＷの洗礼『渋滞』にはまってしまいなかなか動けず状態でした|дﾟ) ニュース …
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